Hovorí sa, že lepšie je byť bohatý a zdravý ako chudobný a chorý. Ale čo to vlastne bohatstvo je?  Jedna z definícií bohatstva v encyklopédii Wikipédia ho označuje  ako: „stav spoločensky nadpriemerného uspokojovania potrieb, pričom pojem bohatstva je historicky a miestne relatívnou kategóriou. Pravdepodobne každý z tisícky opýtaných ľudí by nám prosperitu...

Výrobcovia vlasovej kozmetiky neustále zásobujú trh prípravkami, ktoré urobia naše vlasy krajšie a pevnejšie, zvýšia ich lesk a objem. Niet sa čo diviť, že sa im stále dobre darí, pretože väčšina populácie bez rozdielu pohlavia sa snaží, aby ich účesy vyzerali čo najlepšie. Aj v tomto prípade platí, že krása prichádza zvnútra. A nemám na mysli teraz len krásu v tom...

Korene mojej lásky siahajú niekde do roku 2009 keď som v rámci mojej súkromnej „zmenárne“ pokúšal pobehovať po lese aby som sa dostal znovu do formy. Bohužiaľ vrátiť roky zanedbávaný organizmus do formy nie je také jednoduché. Nevládal som a kĺby preťažené nadváhou sa bránili bolesťou. Bolo mi jasné, že tadiaľ cesta nevedie. Hovorí sa, že vesmír vám nikdy nezatvorí všetky dvere, aby...

O význame pohybu pri redukcii hmotnosti je už toho popísané dosť. Keď odložíme výhovorky, ktoré nás nikam nedovedú môžeme sa zamyslieť na tým aký pohyb by nám vyhovoval, tak aby kládol primerané  nároky na naše telo,  čas i peňaženku. V období, keď som prevádzkoval posilňovňu sme často zažili návaly nadšenia, ktoré skončili po jednom dvoch tréningoch. Bývalo to zvyčajne...

Zmeň svoje myslenie a zmeníš svoj život. Nemôžeme však zmeniť svoje myšlienky bez zmeny svojho života. Prečo? Každý človek má k dispozícii 24 hodín a je na ňom ako s nimi hospodári. Priemerný Američan strávi sledovaním televízie  päť až šesť hodín denne, pričom výskumy ukazujú, že na inteligencii a úrovní vzdelania mu to veľmi nepridá. Nepodarilo sa mi dopátrať...

Stále viac ľudí, ktorých stretávam a vidia moju zmenu mi položí tú istú otázku: „Ako to robíš?“ Môj recept je pomerne jednoduchý. V prvom rade som si uvedomil, že ak budem robiť veci stále po starom a budem očakávať iný výsledok, je to bláznovstvo. Preto je potrebná zmena myslenia, staré, zlé vzorce správania, ktoré máme uložené v podvedomí nahradiť postupne novými. ...

Počuli ste už názor, že žiť zdravo je drahé? Ja dosť často. Myslím si, že to nie je pravda. Nechcem hovoriť o tom, že byť chorí tiež nemusí byť lacnou záležitosťou. Radšej dám do pľacu niekoľko tipov, ktoré nesiahajú veľmi do peňaženky a mne hodne pomohli zbaviť sa prebytočných kíl.   -     pite dostatočné množstvo tekutín (cca 0,5 litra na každých 15 kg...

Nie,  v žiadnom prípade nechcem priaznivcom džogingu vziať ich radosť alebo maratóncom vziať uznanie, ktoré si právom zaslúžia. Sú však ľudia, ktorým džoging môže spôsobovať problémy, najmä preťažovanie väzív, kĺbov a šliach. Bolesti a zápaly nielenže prerušia tréning, ale môžu byť príčinou vážnejších komplikácií. Pre netrénovaných ľudí, alebo osoby postihnuté nadváhou je vhodná šetrnejšia...

AVIS 333 PLUS - Kompletná diagnostika organizmu   Predstavujeme vám analyzátor kompozície ľudského tela, pracujúci na princípe metódy bioelektrickej impendacie. Presnosť merania je potvrdená klinickými testami. Celé meranie trvá 30 sekúnd a výsledky sú okamžite zobrazené na dotykovom displeji a následne vytlačené na papier. AVIS 333 PLUS vám poskytne dôležité informácie o stave...

Glen - meeting SK and CZ.pdf (80,2 kB)