TIP č. 2 Tekvicový koláč.

Ani taký odborník ako Jim Ayres  nezakazuje  počas sviatkov nejaký dezert  po jedle. Spomínal tekvicový koláč od babičky. Tak ma to pobavilo, že som si to „vygooglil“ a na moje prekvapenie vyhodilo mi to  tisíce odkazov.  Ak sa vám nechce experimentovať napríklad s tekvicovým koláčom určite je množstvo receptov bez šľahačky, bez ťažkých kalorických plniek. Veľmi vhodné je použitie ovocia ako plnky  alebo  na ozdobu. Je to zdravšia alternatíva.  

Tí z vás ktorí majú prípravok CHEAT  môžu skúsiť  CHEAT koláčiky.

Pri pečení vášho obľúbeného koláča pridajte do cesta 2 lyžice CHEATu a dve lyžice vody alebo mlieka navyše.  Vláknina sa v ceste napučí  a potom dehydruje pri pečení. V  žalúdku sa spojí s tekutinou a napučí znova a zmenší priestor pre zbytočné kalórie!